「最近、お腹周りが気になる…」 「運動したいけど、何から始めればいいのか…」 そんな悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか？私もその一人でした。でも、あることをきっかけに運動を始め、今では健康的な生活を送っています。この記事では、私の経験…