ジョギングとランニングの違いってご存知ですか？ ランニング：マラソン大会など、出場を目的としたもの。 ジョギング：健康維持や体力向上、気分転換などを目的としたもの。 私は現在57歳。健康維持のために走っています。私はジョギングを初めて3年が過ぎ…